10 niewielkich nawyków, które pomogą zmienić Twoje życie na ciekawsze, zdrowsze i lepsze
Mini nawyki to świetny pomysł dla każdego. Bo jeśli znajdujesz się na początku swoich zmian życiowych, to nie da się lepiej zacząć niż małymi krokami.
Zawaliłeś swój plan, dietę i naukę angielskiego? – oto jak podnieść się i wrócić na właściwe tory. 5 wskazówek
Nie ma w tym nic złego, że zawaliłeś swój plan. Bywa. I nie ma też nic złego we wracaniu na właściwe tory. Tylko w ten sposób udaje nam się cokolwiek doprowadzić do końca.
Jak mieć do siebie cierpliwość – jedno bardzo pomocne ćwiczenie do zrobienia od ręki
Nakieruj empatię na siebie.
8 sposobów na wprowadzenie równowagi we własnej głowie
O tym, jak uspokoić nadmiernie aktywny umysł.
Kilka patentów, jak zregenerować ciało i ducha na wiosnę
Wiosenna bioodnowa od środka na 4 sposoby.
Co robić, żeby irracjonalne myśli nie rujnowały Ci życia
Z myślami nie rób nic, w zmian skup się na swojej reakcji na nie.
Jak zmotywować siebie do działania (PDF do ściągnięcia)
Kwestia najważniejsza: nie podchodź do siebie z byle jakim pytaniem.
10 pytań, które pomogą Ci zakończyć rok pozytywnie i tak też spojrzeć na siebie
Koniec roku to dla wielu trudny czas. Coś się kończy, bezpowrotnie znika, czas leci a nam się wydaje, że nic dobrego się nie wydarzyło. Dzieje się tak dlatego, że porażki o wiele lepiej niż sukcesy przyklejają się do pamięci.
Jak rozwiązać problem? – Jedno bardzo ciekawe ćwiczenie, które Ci w tym pomoże. (PDF do ściągnięcia)
Czyli co zrobić, kiedy jedyne, co przychodzi Ci do głowy, to rozłożyć ręce i zrobić głupią minę.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
