10 podpowiedzi, jak odpocząć psychicznie (nie wyjeżdżając na wakacje)
Czyli sprytne sposoby na codzienny relaks i odstresowanie.
Jak wyhamować i uspokoić rozpędzony umysł
3 kroki do spokojniejszego umysłu.
10 pomocnych pytań, jakie możesz sobie zadać, kiedy nie radzisz sobie z własnymi myślami
Czyli o tym, jak uspokoić własne myśli i odzyskać nad nimi kontrolę.
3 bardzo niewygodne (ale bardzo pomocne) sprawy, dzięki którym wrażliwa osoba ruszy z miejsca
Jeśli cokolwiek może wspomóc delikatnych ludzi – będzie to pokora, a te niezawsze idą ze sobą w parze.
3 przykłady zdrowej troski o siebie i 3 przykłady czegoś, co tylko taką troskę udaje
Mówi się, że cienka granica dzieli odwagę od głupoty. Albo miłość od nienawiści…
Ukojenie dla wysoko wrażliwych – 5 praktycznych sposobów, o których najpewniej jeszcze nie słyszałaś
…i jeszcze więcej ciekawych pytań, które pomogą Ci wprowadzić owe praktyki w życie.
Spokój i wewnętrzna równowaga: 7 niezawodnych strategii dla chronicznie zestresowanych i zatroskanych
Nawyki, które przywracają równowagę i pozytywną energię, a jednocześnie nie przytłoczą Cię pierwszego dnia.
4 skuteczne metody, jak się zrelaksować i odpocząć po pracy
Żeby naprawdę wyjść pracy, trzeba czegoś więcej, niż tylko zamknięcie za sobą drzwi.
8 niekonwencjonalnych metod na odstresowanie, które – dziwne! ale – działają
Jeśli chcesz zredukować swój stres w nieco mniej konwencjonalny sposób, ta lista jest dla Ciebie.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
