Jak zatroszczyć się o siebie – 2 podpowiedzi, część I (Nie zawierają kąpieli bąbelkowej ani oglądania Notting Hill.)
Zadbać o siebie można na wiele sposobów. A im więcej ich znasz, tym szerszy wybór stoi przed Tobą i Twoimi zszarganymi nerwami.
Zadbać o siebie można na wiele sposobów. A im więcej ich znasz, tym szerszy wybór stoi przed Tobą i Twoimi zszarganymi nerwami.
Od tego, jak zinterpretujesz siebie i swoje zachowania, będzie zależało to, jak siebie potraktujesz dalej. Jak do siebie podejdziesz. Co sobie powiesz. Jak będziesz ze sobą się czuł. A w konsekwencji, czy będziesz sobie pomagał czy szkodził.
Ok, może nie są to wielkie susy, ale małe kroki też się liczą.
Uprzedzam, nie jest to lektura lekka, tak jak i temat nie jest lekki.
Chodzi o to, żeby sięgnąć po oryginał a nie podróbkę.
Po pierwsze, przestań mylić zasługiwanie ze swoimi potrzebami.
Zrozum je, a o wiele łatwiej będzie Ci się podnieść.
Dbałość o własne zdrowie psychiczne to nie jest egoizm. To zdrowy rozsądek.
Czyli krótki i treściwy poradnik, jak radzić sobie w trudnych chwilach.