A Ty? Czy wiesz, jaki jest Twój cel?

Twoim celem jest odnaleźć to, w czym jesteś najlepszy i co Ci daje największą przyjemność. Oraz to, by nauczyć się wykorzystać te umiejętności w pozytywny i kreatywny sposób.

Słowo egzystencja w swoich łacińskich korzeniach oznacza: wychodzić na zewnątrz, wyróżniać się. Ludzka egzystencja tym właśnie jest – odkrywaniem siebie. I jest jedno narzędzie, które najlepiej Ci w tym pomoże: rozwój osobisty.

Aby stać się sobą, niezbędne jest działanie: otwarcie się na świat, odczuwanie emocji, doświadczanie rzeczywistości, umiejętność okazywania słabości. To wszystko wymaga wielkiej odwagi i wysiłku. Rozwijać się, to znaczy wytwarzać wartość, myśleć, działać, uczyć się, eksperymentować, bawić się, współpracować, dawać i dostawać.

Tak rozumiany rozwój osobisty to jednocześnie definicja szczęśliwego życia. Bo szczęście to rozwój swoich umiejętności i możliwości.

Dzięki rozwojowi osobistemu:

  • czujesz, że Twoje życie ma sens i większe znaczenie;
  • masz niezmienne poczucie własnej wartości;
  • wymówki dla Ciebie nie istnieją;
  • uczysz się przez całe życie, zawsze i wszędzie;
  • stajesz się swoim najlepszym przyjacielem, wsparciem, cierpliwym doradcą, wybaczającym nauczycielem;
  • nie porównujesz się i nie ścigasz, masz własne zasady i standardy, których się trzymasz;
  • żyjesz zdrowo i w równowadze;
  • ufasz sobie i swoim decyzjom;
  • masz otwarty umysł i dopuszczasz możliwość pomyłki;
  • problemy nazywasz wyzwaniami;
  • tolerujesz stres i ból, wyciągasz z nich lekcje;
  • nie wypierasz się negatywnych przeżyć i emocji;
  • działasz, a nie uciekasz;
  • wsłuchujesz się w swój wewnętrzny głos;
  • nie boisz się ciszy, doceniasz spokój i wyciszenie;
  • dajesz sobie pozwolenie na popełnianie błędów;
  • rozwijasz swoją świadomość;
  • mówisz to, co robisz i robisz to, o czym mówisz.

Tak wygląda cel ludzkiego życia z perspektywy Wonder And Ponder. Szczęście jako pielęgnacja procesu egzystencji – to misja każdego z nas.

O czym jest Wonder And Ponder? – tylko i aż o tym.

Tematy poruszane na Wonder And Ponder

Empatia i autoempatia, poczucie własnej wartości, wstyd i samokrytyka, kształtowanie nawyków, silna wola i nawyki, szczęście i nadzieja, neuroplastyczność, stres i spokój, medytacja i mindfulness, pozytywność, i wiele innych.

Wsparcie Wonder And Ponder

Literatura specjalistyczna, badania naukowe, wiedza zdobyta na studiach i szkoleniach – to fundament Wonder And Ponder. Zawartość strony opiera się na sprawdzonych informacjach z dziedzin takich jak: psychologia, neurobiologia, neuropsychologia, i innych oraz na moich przemyśleniach.

Źródłem informacji są najznakomitsze uniwersytety i jednostki naukowe, takie jak: The Center for Compassion and Altruism Research and Education, Stanford University, The Greater Good Science Center, University of California, Berkeley, University of Texas, Harvard University, The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine, University of North Carolina, The Positive Emotions and Psychophysiology Laboratory, University of Chicago, i inne.

Wśród naukowców i autorów na których się powołuję, są między innymi: Sir Ken Robinson, Rick Hanson, Barbara Fredricson, Brene Brown, Leonardo Buscaglia, Tara Brach, Dacher Keltner, Richard Davidson, Hermann Hesse, Tal Ben Shahar, Kelly McGonigal, Jack Kornfield, Susan Jeffers, Carol Dweck, Daniel Goleman, Thich Nhat Hanh, Sonja Lyubomirsky, Mark Nepo, Marshall Rosenberg, Robert Sapolsky, Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi, Kristin Neff, Emma Seppala, Gary Zukav, Dalajlama XIV, oraz wiele innych wspaniałych osób, których nie sposób wymienić na jednej liście.

… i jeszcze jedno

Wonder jako rzeczownik oznacza cud. I to się zgadza z ideą Wonder And Ponder, bo za cud uważam posiadanie wyboru. Wszyscy wybieramy, w jaki sposób postrzegamy siebie i innych, jakie decyzje podejmujemy każdego dnia. Warto postarać się, by był to wybór, który nas wzmacnia.

Zapraszam serdecznie do rozejrzenia się po Wonder And Ponder, zastanowienia się nad tematami poruszanymi i włączenia się na ścieżkę rozwoju osobistego. Do zobaczenia na szlaku…

P.S. A jeśli chcesz się dowiedzieć czegoś o autorce Wonder And Ponder, zapraszam tutaj.