Pozytywne nastawienie do siebie i do świata – 40 niezawodnych wskazówek

  • Czy czujesz się szczęśliwy, bo odnosisz sukces (odpowiednio przez siebie rozumiany)?

  • A może jednak odnosisz sukces, bo jesteś szczęśliwy?

Prawidłowa odpowiedź to opcja numer dwa. Pozytywność, subiektywne poczucie szczęścia i zadowolenia ze swojego życia są przyczyną wielu sukcesów. Gdyby było odwrotnie, wystarczyłoby awansować i dużo zarabiać, a każdy byłby szczęśliwy.

A jednak to nie wystarcza…

Pozytywność i szczęście to coś do zrozumienia, wchłonięcia, przetrawienia i zastosowania w praktyce. Krótko mówiąc – szczęście to czasownik.

Dlatego przygotowałam dla Ciebie 40 propozycji, co zrobić, żeby wykształcić pozytywny umysł i nastawienie.

Każda ze wskazówek działa, każda pochodzi z naukowej literatury, i każdą przetestowałam na sobie. Żadna z nich nie jest magicznym bezwysiłkowym trikiem. Wszystkie aktywizują i wymagają – I WŁAŚNIE DLATEGO DZIAŁAJĄ.

Jeśli jakiś punkt wyjątkowo przypadnie Ci do gustu, kliknij i dowiedz się więcej na ten temat.

No to jedziemy w podróż za nie jeden uśmiech ;-)

  1. Postaw na siebie

  2. Bądź dla siebie miły i przyjazny

  3. Zaopiekuj się sobą

  4. Zaufaj sobie a nie zewnętrznym powinnościom

  5. Nie bądź dla siebie tak ostry

  6. Obserwuj siebie, a nie oceniaj

  7. Dopuść możliwość, że jesteś piękniejsza, niż śmiesz sobie wyobrazić

  8. Nie porównuj swoich wad do czyichś zalet

  9. Nie martw się tym, co inni myślą o Tobie, najprawdopodobniej myślą głównie o sobie

  10. Podziękuj sobie za swoje wysiłki, oraz doceń to czym dysponujesz

  11. Wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos

  12. Nie bój się popełniać błędów

  13. Zapomnij o perfekcji

  14. Zaprojektuj prywatną krainę łagodności, w której będziesz odnawiała swoje siły i dobrą enegię

  15. Spójrz inaczej na swoje negatywne emocje

  16. Zadbaj o swój spokojny sen

  17. Opracuj swój własny poranny zwyczaj pozytywnego rozpoczynania dnia

  18. Uwierz w to, że idziesz w dobrym kierunku, nawet jeśli wydaje Ci się, że jest inaczej

  19. Upozytywniaj rozmowy, jakie prowadzisz ze sobą w zaciszu własnego umysłu

  20. Odpuść to, co Ci szkodzi, a zaproś to, co pomaga

  21. Nie trać swojej dobrej energii na to co nieważne

  22. Skoncentruj się na podróży a nie na punkcie docelowym

  23. Nie wierz w każde słowo, które przyjdzie Ci do głowy

  24. Broń własnej wolności, a nie ograniczeń

  25. Pokoloruj swój świat i odejdź od czarno-białych wizji

  26. Sięgaj po nowości, choćby na próbę

  27. Przyjmuj komplementy i prezenty

  28. Uwolnij swoją kreatywność

  29. Mądrze zarządzaj swoim czasem

  30. Doceniaj drobiazgi

  31. Dbaj o umysł i ciało

  32. Nie umniejszaj swoich sukcesów i nie wyolbrzymiaj porażek

  33. Redukuj stres i napięcie (tak, jesteś w stanie tego dokonać)

  34. Wejdź w paszczę lwa, bo zaprzeczanie i ucieczka od nieprzyjemnych uczuć, wcale nie sprawi, że one znikną

  35. Pamiętaj o tym, że szczęście to ciągła praktyka

  36. Uważaj, co robisz, bo stajesz się w tym coraz lepszy

  37. Ucz się tolerancji dyskomfortu

  38. Miej nadzieję, bo nadzieja to matka pewnych siebie optymistów

  39. Zacznij przelewać swoje życie na papier, rozplątane myśli uspokajają umysł i ciało

  40. Dokształcaj się i ucz (bez końca)

Uff.. sporo tego. :-)
Ale myślę że znajdzie się jeszcze miejsce na jeden bonus:

  1. Nie zapomnij odpoczywać

0 komentarzy:

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Feel free to contribute!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.