Pozytywne nastawienie do siebie i do świata – 40 niezawodnych wskazówek

• Czy czujesz się szczęśliwy, bo odnosisz sukces (odpowiednio przez siebie rozumiany)?

• A może jednak odnosisz sukces, bo jesteś szczęśliwy?

Prawidłowa odpowiedź to opcja numer dwa. Pozytywność, subiektywne poczucie szczęścia i zadowolenia ze swojego życia są przyczyną wielu sukcesów. Gdyby było odwrotnie, wystarczyłoby awansować i dużo zarabiać, a każdy byłby szczęśliwy.

A jednak to nie wystarcza…

Pozytywność i szczęście to coś do zrozumienia, wchłonięcia, przetrawienia i zastosowania w praktyce. Krótko mówiąc – szczęście to czasownik.

Dlatego przygotowałam dla Ciebie 40 propozycji, co zrobić, żeby wykształcić pozytywny umysł i nastawienie.

Każda ze wskazówek działa, każda pochodzi z naukowej literatury, i każdą przetestowałam na sobie. Żadna z nich nie jest magicznym bezwysiłkowym trikiem. Wszystkie aktywizują i wymagają – I WŁAŚNIE DLATEGO DZIAŁAJĄ.

Jeśli jakiś punkt wyjątkowo przypadnie Ci do gustu, kliknij i dowiedz się więcej na ten temat.

No to jedziemy w podróż za nie jeden uśmiech ;-)

1. Postaw na siebie

2. Bądź dla siebie miły i przyjazny

3. Zaopiekuj się sobą

4. Zaufaj sobie a nie zewnętrznym powinnościom

5. Nie bądź dla siebie tak ostry

6. Obserwuj siebie, a nie oceniaj

7. Dopuść możliwość, że jesteś piękniejsza, niż śmiesz sobie wyobrazić

8. Nie porównuj swoich wad do czyichś zalet

9. Nie martw się tym, co inni myślą o Tobie, najprawdopodobniej myślą głównie o sobie

10. Podziękuj sobie za swoje wysiłki, oraz doceń to czym dysponujesz

11. Wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos

12. Nie bój się popełniać błędów

13. Zapomnij o perfekcji

14. Zaprojektuj prywatną krainę łagodności, w której będziesz odnawiała swoje siły i dobrą enegię

15. Spójrz inaczej na swoje negatywne emocje

16. Zadbaj o swój spokojny sen

17. Opracuj swój własny poranny zwyczaj pozytywnego rozpoczynania dnia

18. Uwierz w to, że idziesz w dobrym kierunku, nawet jeśli wydaje Ci się, że jest inaczej

19. Upozytywniaj rozmowy, jakie prowadzisz ze sobą w zaciszu własnego umysłu

20. Odpuść to, co Ci szkodzi, a zaproś to, co pomaga

21. Nie trać swojej dobrej energii na to co nieważne

22. Skoncentruj się na podróży a nie na punkcie docelowym

23. Nie wierz w każde słowo, które przyjdzie Ci do głowy

24. Broń własnej wolności, a nie ograniczeń

25. Pokoloruj swój świat i odejdź od czarno-białych wizji

26. Sięgaj po nowości, choćby na próbę

27. Przyjmuj komplementy i prezenty

28. Uwolnij swoją kreatywność

29. Mądrze zarządzaj swoim czasem

30. Doceniaj drobiazgi

31. Dbaj o umysł i ciało

32. Nie umniejszaj swoich sukcesów i nie wyolbrzymiaj porażek

33. Redukuj stres i napięcie (tak, jesteś w stanie tego dokonać)

34. Wejdź w paszczę lwa, bo zaprzeczanie i ucieczka od nieprzyjemnych uczuć, wcale nie sprawi, że one znikną

35. Pamiętaj o tym, że szczęście to ciągła praktyka

36. Uważaj, co robisz, bo stajesz się w tym coraz lepszy

37. Ucz się tolerancji dyskomfortu

38. Miej nadzieję, bo nadzieja to matka pewnych siebie optymistów

39. Zacznij przelewać swoje życie na papier, rozplątane myśli uspokajają umysł i ciało

40. Dokształcaj się i ucz (bez końca)

Uff.. sporo tego. :-)
Ale myślę że znajdzie się jeszcze miejsce na jeden bonus:

41. Nie zapomnij odpoczywać