Zrób sobie przerwę – a najlepiej dwie
Odświeża umysł, przywraca równowagę, dodaje sił i stawia na nogi.
Magiczne 12 minut, które znacznie poprawia nastrój (oraz świetny pomysł na postanowienie noworoczne)
Stawianie stopy za stopą przez kilka minut dziennie wpłynie bardzo korzystnie na Twój nastrój.
Docenianie zwyczajnych chwil: jak cieszyć się tym, co już masz
Jeśli reagujesz alergią na banały, ostrzegam – dzisiejszy tekst może wywołać wysypkę. Tak, zazwyczaj staram się pisać nieszablonowo – dziś jednak robię wyjątek :-)
Dlaczego zamartwianie się robi więcej złego niż dobrego
Co zrobić, jeśli zamartwianie chwyci Cię w uścisk swoimi lepkimi mackami? – 4 wskazówki.
5 powodów, dla których warto mieć swoją ulubioną filiżankę
Masz swój ulubiony kubek? – dowiedz się, skąd bierze się Twoja miłość do kawałka porcelany.
„Żyj tu i teraz” – tylko co to właściwie oznacza?
Czyli na czym polega życie teraźniejszością, zamiast zamartwiania się przeszłoscią lub przyszłoscią.
5 podpowiedzi, jak wysłać swój mózg na relaksujące wakacje
Pokażę Ci, do czego doprowadza przeciążenie poznawcze, dlaczego to takie ważne i jak sobie z tym radzić.
Jak odnawiać silną wolę i doprowadzać swoje postanowienia do końca
Okazuje się, że oglądając po raz setny swój ulubiony serial, pomagasz sobie powrócić do formy! Więc nie pluj sobie w brodę, bo postępujesz całkiem słusznie.
Chwytaj szczęście w swoje ręce. Nie ma na co czekać!
Na skali od 0 do 10, ile byś sobie dał za subiektywne poczucie szczęścia? 3? 5? A może 8?
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
