Co zrobić, kiedy chciałbyś medytować, ale masz alergię na ciszę
Po pierwsze i najważniejsze: daj sobie spokój ze zmuszaniem siebie do medytacji.
Nie naprawiaj, nie pocieszaj i nie unikaj – czyli co robić, żeby naprawdę pomóc sobie (lub komuś) w trudnej sytuacji
Najczęściej mamy odruch wyciągania innych z ich dołków. Rzucać im liny, spuszczać drabiny i proponować setki sposobów wydrapania się z tej sytuacji.
Skąd się bierze rezygnacja – 3 powody, dla których masz ochotę się poddać
Zrozum je, a o wiele łatwiej będzie Ci się podnieść.
Jak robić coś trudnego i nie krytykować siebie za to, że wolno idzie
Jedyny i naturalny sposób na stawanie się tą osobą, którą chcesz być.
Jak się nie poddać, kiedy się starasz, a i tak nic z tego nie wychodzi
Przygotuj się na dłuższą podróż a nie na jednodniową wycieczkę.
6 podpowiedzi, jak nie brać wszystkiego do siebie
Jeśli patrzysz na siebie w bardzo negatywny sposób to wiedz, że widzisz zakrzywiony obraz rzeczywistości.
Dlaczego bardzo się cieszę, że jestem wrażliwcem
Jedna olbrzymia i bardzo ważna zaleta wysokiej wrażliwości.
8 niekonwencjonalnych metod na odstresowanie, które – dziwne! ale – działają
Jeśli chcesz zredukować swój stres w nieco mniej konwencjonalny sposób, ta lista jest dla Ciebie.
2 superproste ćwiczenia na pozytywne myślenie (nawet w bardzo szary dzień)
Ćwiczą umysł i pomagają przejść na jasną stronę mocy.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
