Ukryte koszty tłumienia emocji
Dziś o tym, jak tłumić je trochę rzadziej.
Jak radzić sobie z emocjami w czasie pandemii – 7 moich przemyśleń
Emocje to obecnie ta jedna rzecz, która nas najbardziej łączy (w sumie to nie tylko teraz, ale obecnie jest to najbardziej widoczne).
Nie naprawiaj, nie pocieszaj i nie unikaj – czyli co robić, żeby naprawdę pomóc sobie (lub komuś) w trudnej sytuacji
Najczęściej mamy odruch wyciągania innych z ich dołków. Rzucać im liny, spuszczać drabiny i proponować setki sposobów wydrapania się z tej sytuacji.
Oto, co warto mieć na uwadze, jeśli naprawdę chcesz pomóc bliskiej Ci osobie
Empatia na 8 sposobów.
Chcesz pisać o swoich emocjach? – Tym lepiej dla Ciebie! Tylko pamiętaj o jednej ważnej sprawie
Jak pisać o swoich emocjach w pomocny dla siebie sposób.
Wyznacz i realizuj swoje cele w ten niecodzienny i lepszy sposób
Wyznaczanie i realizacja celów w świeży i empatyczny sposób.
Jak lepiej obchodzić się z tym, co Cię spotyka
Czyli jak pozwolić doświadczeniom swobodnie przepływać.
4 konkretne kroki na odstresowanie i złapanie równowagi
Czyli o tym, jak myśleć w bardziej zrównoważony i świadomy sposób.
NIE MUSISZ wierzyć w każdą myśl, jaka pojawi się w Twojej głowie
Czyli o tym, jak podważać własne myśli i nie dać się im złapać na haczyk.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
