Kilka zaskakujących, bezwysiłkowych i skutecznych propozycji, kiedy po prostu MUSISZ zrobić sobie przerwę i odpocząć
Lista 7 wspaniałych odprężaczy.
10 sposobów na to jak spowolnić swoje myśli i dać odpocząć swojemu mózgowi
Czym właściwie jest ta cała medytacja i czemu wokół niej zrobił się taki szum.
10-minutowa medytacja dla zalatanych i zestresowanych (mp3 do ściągnięcia)
Ściągnij, włącz, słuchaj i oddychaj.
Pozytywne myślenie: jedno przyjemne ćwiczenie na wyłapywanie dobrych stron Twojego życia
Jak dostrzegać więcej pozytywów, kiedy zauważasz same problemy.
Myślenie o myśleniu – jak autorefleksja pomaga żyć szczęśliwiej
Być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo umiejętność autorefleksji może Ci pomóc we wszystkim co robisz.
Czy Twoje myśli działają na Twoją korzyść?
Na samym początku zróbmy pewien rozłam: oddzielmy Ciebie od Twoich myśli. Mówiąc wprost – nie jesteś swoimi myślami. Dlaczego? Bo gdybyś miał nimi być, to bardzo szybko, najprawdopodobniej w przeciągu kilku sekund, przeszedłbyś kilka porządnych przemian osobowości. Idziesz do łazienki spoglądasz w lustro: „ale dziś fajnie wyglądam”, i stajesz się osobą piękną i pewną siebie. […]
Jak lepiej obchodzić się z tym, co Cię spotyka
Czyli jak pozwolić doświadczeniom swobodnie przepływać.
Rozwój osobisty zaczyna się w tym miejscu
Dobry początek to odpowiednie narzędzia (a dokładnie te dwa).
4 konkretne kroki na odstresowanie i złapanie równowagi
Czyli o tym, jak myśleć w bardziej zrównoważony i świadomy sposób.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
