Jak zatroszczyć się o siebie – 3 podpowiedzi, część III
Dziś poszerzamy listę o kolejne 3 punkty
Dziś poszerzamy listę o kolejne 3 punkty
Masz stracha, który nie często Cię opuszcza? Oczekujesz, że coś złego czai się tuż za rogiem? Towarzyszy Ci przeczucie, że zaraz stanie się coś bardzo nieprzyjemnego?
Kiedyś trzeba było wykrajać sobie trochę czasu, żeby dać nura w świat atrakcji. Dziś atrakcje otaczają nas wszędzie do tego stopnia, że trzeba wykrajać sobie czas, żeby wyjść na brzeg i od nich odsapnąć.
Z myślami nie rób nic, w zmian skup się na swojej reakcji na nie.
Kiedy robi się ciężko i coś Ci naprawdę dokucza, Twój umysł zabiera się za wymyślanie historii.
Ze spokojem to jest tak, że jeśli chcesz go więcej – trzeba się o niego postarać.
Którą z 3 rad weźmiesz sobie do serca?
Czyli kolejnych kilka słów na temat uważności.
Lista 7 wspaniałych odprężaczy.