Jak się odstresować – 6 pomocnych i oryginalnych pomysłów
Stres zżera Ciebie kawałek po kawałku? W taki sam sposób możesz podejść do odbudowy sił witalnych i dobrej energii – czyli krok po kroku.
Stres zżera Ciebie kawałek po kawałku? W taki sam sposób możesz podejść do odbudowy sił witalnych i dobrej energii – czyli krok po kroku.
Wiele rzeczy jest trudnych. Zmiana nawyków jest trudna, samoakceptacja jest trudna, a w kiepski dzień to nawet do mycia zębów trudno się zabrać.
Czyli kolejnych kilka słów na temat uważności.
Największy problem polega na tym, że z góry zakładasz, że Twoje myśli w większości są prawdziwe.
Żeby Twoje wartości przeszły na stronę praktyki, musisz je wziąć za rękę i tam zaprowadzić.
Czyli jak pozwolić doświadczeniom swobodnie przepływać.
Dlaczego autoempatia to NIE jest peudo-psychologiczny bełkot.
Kilka rzeczy, które każdy może zrobić we własnym zakresie, celem uporządkowania tego, co tam kryje w swojej makówce.
Czyli jak zrozumieć samego siebie.