Jak się odstresować – 6 pomocnych i oryginalnych pomysłów
Stres zżera Ciebie kawałek po kawałku? W taki sam sposób możesz podejść do odbudowy sił witalnych i dobrej energii – czyli krok po kroku.
4 pomocne wskazówki, jak zabrać się za coś trudnego
Wiele rzeczy jest trudnych. Zmiana nawyków jest trudna, samoakceptacja jest trudna, a w kiepski dzień to nawet do mycia zębów trudno się zabrać.
Skąd w nas tyle negatywności? I co z nią zrobić?
Czyli kolejnych kilka słów na temat uważności.
Jak nie dać się pożreć własnym negatywnym myślom
Największy problem polega na tym, że z góry zakładasz, że Twoje myśli w większości są prawdziwe.
Odpowiednie nastawienie to za mało – liczy się praktyka
Żeby Twoje wartości przeszły na stronę praktyki, musisz je wziąć za rękę i tam zaprowadzić.
Jak lepiej obchodzić się z tym, co Cię spotyka
Czyli jak pozwolić doświadczeniom swobodnie przepływać.
7 kluczowych korzyści, jakie daje autoempatia (wszystkie potwierdzone naukowo)
Dlaczego autoempatia to NIE jest peudo-psychologiczny bełkot.
Wiosenne porządki, czyli za co się wziąć, żeby mieć dobrze poukładane w głowie
Kilka rzeczy, które każdy może zrobić we własnym zakresie, celem uporządkowania tego, co tam kryje w swojej makówce.
Trudny sposób, żeby poczuć się lepiej
Czyli jak zrozumieć samego siebie.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
