5 podpowiedzi, jak radzić sobie z paniką, lękiem i stresem podczas zagrożenia koronawirusem
Jeżeli masz już dość gadania, czytania, oglądania i mielenia w głowie tematu koronawirusa, przejdź od razu do punktu numer pięć.
Moje 2 strategie na stres – może przydadzą się także i Tobie
Wiesz, co najbardziej stresuje w stresie? – to, że się wyda, że się stresujesz!
„Rozwijam się, ale czy to mi pomaga, no nie wiem…” – 3 rzeczy, które warto mieć na uwadze
Idąc na zakupy, najpierw zadbaj o to, żeby Twój żołądek nie był pusty. Z rozwojem jest podobnie. Najpierw zadbaj, żeby Twoje poczucie własnej wartości nie było puste.
Jak dojść do siebie po NAPRAWDĘ kiepskim dniu – 4 sprawy, o których nie wolno Ci zapominać
Gdybym miała podzielić moje teksty na te trochę poboczne oraz na te absolutnie najważniejsze, to dzisiejszy zdecydowanie zaliczam do tych drugich.
4 dowody na to, że jesteś silniejsza niż sądzisz
Zauważ i doceń swoją wewnętrzną siłę.
Jak zmotywować siebie do działania (PDF do ściągnięcia)
Kwestia najważniejsza: nie podchodź do siebie z byle jakim pytaniem.
Bezstresowe święta w 4 krokach
Ze spokojem to jest tak, że jeśli chcesz go więcej – trzeba się o niego postarać.
Skąd się bierze pewność siebie, samoakceptacja, odwaga, albo motywacja? (I skąd Ty możesz je wziąć?)
Czyli o żenujących początkach i nieperfekcyjnych powtórkach.
Skąd w nas tyle negatywności? I co z nią zrobić?
Czyli kolejnych kilka słów na temat uważności.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
