Irytują, dołują i męczą Cię zachowania innych? – Oto, co możesz z tym zrobić (oraz czego lepiej nie robić)
„Nikt bez Twojego przyzwolenia nie może sprawić, byś poczuła się gorsza.” – twierdziła Eleanor Roosevelt. Zbyt piękne, żeby było prawdziwe?
9 pomysłów na te piękne chwile, kiedy zostajesz w domu sam na sam
Nie wiem jak Ty, ale ja lubię być sama w domu. Domowy czas tylko dla siebie to świetna okazja, żeby trochę podkręcić autoempatię i zrobić coś relaksującego i pozytywnego tylko dla siebie.
Jak wykroić kawałek spokoju tylko dla siebie z przytłaczającej codzienności – 6 podpowiedzi
Kiedyś trzeba było wykrajać sobie trochę czasu, żeby dać nura w świat atrakcji. Dziś atrakcje otaczają nas wszędzie do tego stopnia, że trzeba wykrajać sobie czas, żeby wyjść na brzeg i od nich odsapnąć.
Jak wybierać to, co dla Ciebie najlepsze (a nie tylko najprzyjemniejsze)
Autoempatia i samodyscyplina – kombo nie do pobicia.
Co zrobić, kiedy chciałbyś medytować, ale masz alergię na ciszę
Po pierwsze i najważniejsze: daj sobie spokój ze zmuszaniem siebie do medytacji.
Zwolnij tempo – o trudnej sztuce wciskania hamulca
Jak i kiedy wyhamować, żeby sobie pomóc.
Bezstresowe święta w 4 krokach
Ze spokojem to jest tak, że jeśli chcesz go więcej – trzeba się o niego postarać.
Nie naprawiaj, nie pocieszaj i nie unikaj – czyli co robić, żeby naprawdę pomóc sobie (lub komuś) w trudnej sytuacji
Najczęściej mamy odruch wyciągania innych z ich dołków. Rzucać im liny, spuszczać drabiny i proponować setki sposobów wydrapania się z tej sytuacji.
6 rzeczy, które robię, kiedy chcę poczuć się lepiej
Podkradaj, bierz, częstuj się, ściągaj, stosuj z powodzeniem.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
