Dlaczego autoempatia to najważniejsza lekcja, jakiej kiedykolwiek się nauczysz
Jedna sprawa, od której zależy wszystko w Twoim życiu.
Jak dokonać tego, o czym marzysz, a co od dawna odwlekasz
5 sposobów na lepszą wydajność własnego umysłu.
3 najbardziej irracjonalne przekonania, w które większość z nas wierzy (i jak je naprostować)
Regularne przeglądy tego, w co wierzysz, dobrze robią na umysł i ciało.
NIE MUSISZ wierzyć w każdą myśl, jaka pojawi się w Twojej głowie
Czyli o tym, jak podważać własne myśli i nie dać się im złapać na haczyk.
7 kluczowych korzyści, jakie daje autoempatia (wszystkie potwierdzone naukowo)
Dlaczego autoempatia to NIE jest peudo-psychologiczny bełkot.
Czemu siedzę i się smucę i co to mi daje
Zrozumieć co się stało, a poczuć co się stało to dwie inne sprawy i dwa różne etapy.
Zrób sobie przerwę – a najlepiej dwie
Odświeża umysł, przywraca równowagę, dodaje sił i stawia na nogi.
Wiosenne porządki, czyli za co się wziąć, żeby mieć dobrze poukładane w głowie
Kilka rzeczy, które każdy może zrobić we własnym zakresie, celem uporządkowania tego, co tam kryje w swojej makówce.
5 sposobów na pozytywne myśli i dobrą energię
Jak balansowanie na linie. Trudne. Ale możliwe.
Nie, autoempatia to nie to samo co egoizm
„Zatroszczę się o siebie” (autoempatia) i „po trupach do celu” (egoizm) dzieli ogromna przepaść.
Dlaczego autoempatia to najważniejsza lekcja, jakiej kiedykolwiek się nauczysz
Jedna sprawa, od której zależy wszystko w Twoim życiu.
7 kluczowych korzyści, jakie daje autoempatia (wszystkie potwierdzone naukowo)
Dlaczego autoempatia to NIE jest peudo-psychologiczny bełkot.
Zrób sobie przerwę – a najlepiej dwie
Odświeża umysł, przywraca równowagę, dodaje sił i stawia na nogi.
3 najbardziej irracjonalne przekonania, w które większość z nas wierzy (i jak je naprostować)
Regularne przeglądy tego, w co wierzysz, dobrze robią na umysł i ciało.
NIE MUSISZ wierzyć w każdą myśl, jaka pojawi się w Twojej głowie
Czyli o tym, jak podważać własne myśli i nie dać się im złapać na haczyk.
Czemu siedzę i się smucę i co to mi daje
Zrozumieć co się stało, a poczuć co się stało to dwie inne sprawy i dwa różne etapy.
5 sposobów na pozytywne myśli i dobrą energię
Jak balansowanie na linie. Trudne. Ale możliwe.
Jak w poszukiwaniu szczęścia nie zagonić siebie w kozi róg
Jeśli masz już dość negatywnego nastawienia do czegokolwiek – przeczytaj ten tekst.
7 lekcji szczęścia i zdrowia, których możesz nauczyć się od swojego psa
Szczęście jest łatwiejsze niż Ci się wydaje – i kilka innych lekcji, które udzielają zwierzęta.
10-minutowa medytacja – Wycisz umysł, Poczuj spokój (mp3 do ściągnięcia)
Przeczytaj, weź do serca, ściągnij i medytuj :-)
Co możesz stracić dzięki medytacji
W przypadku medytacji największym zyskiem jest to, co uda Ci się stracić.
8 rzeczy, których każdy wrażliwiec potrzebuje
Dla wszystkich wrażliwców, którzy są troszkę przytłoczeni swoją wrażliwością.
Jak dokonać tego, o czym marzysz, a co od dawna odwlekasz
5 sposobów na lepszą wydajność własnego umysłu.
Wiosenne porządki, czyli za co się wziąć, żeby mieć dobrze poukładane w głowie
Kilka rzeczy, które każdy może zrobić we własnym zakresie, celem uporządkowania tego, co tam kryje w swojej makówce.
Dlaczego DIY nas uszczęśliwia
Dlaczego wolimy wysiłek niż leżenie brzuchem do góry.
