Co mam zrobić z moimi emocjami? – 3 wskazówki, które zmienią sposób, w jaki patrzysz na siebie
Cały świat kręci się wokół emocji i dlatego od czegoś trzeba zacząć, a myślę, że te 3 punkty na dobry początek całkiem nieźle dają radę.
5 pieruńsko ważnych powodów, żeby siebie doceniać
Dla wszystkich niedowiarków, którzy twierdzą, że ze sobą to trzeba na ostro, bo inaczej rozpuszczą siebie jak furmańskie bicze.
Jedno bardzo ciekawe ćwiczenie, kiedy nie wiesz, czy wszystko wypali i czy idziesz w dobrym kierunku
Bardzo pomocne ćwiczenie, które pomoże Ci skierować swoją uwagę i energię na to, co dla Ciebie jest najważniejsze.
Do czego przydaje się autoempatia – 10 zastosowań
Możesz wziąć ją ze sobą wszędzie, możesz poprosić ją o konsultację w każdym momencie, bo ona jest ciągle gotowa do działania.
Ukryte koszty tłumienia emocji
Dziś o tym, jak tłumić je trochę rzadziej.
Sam sobie podcinam skrzydła, co robić? – na początek weź pod uwagę dysonans poznawczy
Ala ma kota, podwójnego magistra, dobrze poukładane w głowie, zgrabną sylwetkę, ciekawą osobowość i niskie poczucie własnej wartości. Nie wierzy, że mogłaby się komukolwiek spodobać.
Jak ćwiczyć pozytywność? (bez wymuszania na sobie tylko pozytywnych wibracji)
Nie wystarczy pstryknąć palcami: „chcę się czuć dobrze”, żeby faktycznie poczuć radość, miłość, zadowolenie, czy cokolwiek innego, równie przyjemnego. Ale można zadbać o otoczenie emocji, tak jak dbasz o roślinki.
Pomocne i zdrowe. 6 rzeczy, które powinieneś wziąć pod uwagę, jeśli interesuje Cię rozwój osobisty
Skoro szampon wymaga instrukcji obsługi, to rozwój osobisty tym bardziej. Poniżej 6 punktów, które mogą Ci pomóc w Twoich rozwojowych Treściwe i wierzę, że pomocne.
Irytują, dołują i męczą Cię zachowania innych? – Oto, co możesz z tym zrobić (oraz czego lepiej nie robić)
„Nikt bez Twojego przyzwolenia nie może sprawić, byś poczuła się gorsza.” – twierdziła Eleanor Roosevelt. Zbyt piękne, żeby było prawdziwe?
4 fantastyczne!!! książki do przeczytania w hamaku, na leżaku albo pod namiotem
Te książki NAPRAWDĘ pomogą Ci się rozwinąć.
3 przeszkody, z powodu których jest Ci trudniej o siebie zadbać
Czy nie jest tak, że jeśli wchodzi w grę zadbanie o siebie i swój dobrostan fizyczny, a już zwłaszcza psychiczny, sprawy zaczynają się dziwnie komplikować?
Dlaczego warto nie być tolerancyjną osobą
Izolacja nie jest lekarstwem na strach, ona jest przyczyną strachu.
Dlaczego i jak ćwiczyć kreatywność po godzinach? – 6 pomysłów na kreatywne co nieco
Nie dzielimy się na takich, którzy są kreatywni i tych, którzy nie są. Po prostu jesteś osobą kreatywną. Koniec kropka.
Jak nie zadręczać się praktyką wdzięczności – 4 wskazówki
Mając najlepsze intencje, można z miłości zagłaskać psa. Z wdzięcznością jest podobnie.
Jak przestać być chronicznie miłą i nieautentyczną osobą
Bycie miłym człowiekiem to piękna cecha. Jednak tylko na pierwszy rzut oka.
