Jak przełamać swój lęk, zahamowanie, czy nieśmiałość. Strategia w dwóch krokach
Niezbyt chętnie się do tego przyznajemy, jednak lęk przed sytuacjami społecznymi dotyka prawie każdego z nas.
3 powody, dlaczego (nie wszystkie) inspirujące cytaty nam pomagają
Lub jak to ujął Abraham Lincoln: „Nie wierz we wszystko, co przeczytasz na internecie tylko dlatego, że ma krótki tekst i obrazek.”
Nie patrz na trendy i namowy innych. Wybieraj to, co najlepiej pasuje do Ciebie
A na pewno z takich wyborów skorzystasz najbardziej.
Kilka patentów, jak zregenerować ciało i ducha na wiosnę
Wiosenna bioodnowa od środka na 4 sposoby.
4 dowody na to, że jesteś silniejsza niż sądzisz
Zauważ i doceń swoją wewnętrzną siłę.
5 problemów, z którymi zmaga się każdy współczesny człowiek (i myśli, że tylko on tak ma)
Bardzo szybko przekonasz się, że naprawdę nie jesteś sama. I nie przegrałaś swojego życia. Jesteś po prostu człowiekiem.
10 wspierających zdań do przeczytania każdego poranka przy kawie
Jak nie wszystkie to przynajmniej wybierz jedno. Czego teraz najbardziej potrzebujesz?
Czy autoempatia może Ci zaszkodzić?
Chodzi o to, żeby sięgnąć po oryginał a nie podróbkę.
Co zrobić, kiedy chciałbyś medytować, ale masz alergię na ciszę
Po pierwsze i najważniejsze: daj sobie spokój ze zmuszaniem siebie do medytacji.
Dlaczego dobrze jest się rozczarować od czasu do czasu – dwie pozytywne strony rozczarowania
Jak sama nazwa mówi, roz-czarowanie spełnia tę funkcję, że zdejmuje czary.
Pozytywne myślenie – jak nie zrobić sobie nim krzywdy
Pozytywne myślenie ma pomagać w codziennym życiu. Koniec kropka.
Co robić, żeby irracjonalne myśli nie rujnowały Ci życia
Z myślami nie rób nic, w zmian skup się na swojej reakcji na nie.
Zwolnij tempo – o trudnej sztuce wciskania hamulca
Jak i kiedy wyhamować, żeby sobie pomóc.
Jak rozmiękczyć wrogość do siebie i do świata
Kiedy robi się ciężko i coś Ci naprawdę dokucza, Twój umysł zabiera się za wymyślanie historii.
Gimnastykują mózg, uczą empatii i wydłużają życie – 5 niesamowitych korzyści z czytania książek
Szkoda, że nie mówi się o nich w szkołach.
Skąd się bierze przekonanie, że na nic nie zasługujesz i jak to odkręcić
Po pierwsze, przestań mylić zasługiwanie ze swoimi potrzebami.
