Jak wyhamować i uspokoić rozpędzony umysł
3 kroki do spokojniejszego umysłu.
Szukasz prostych i szybkich trików, żeby poczuć się lepiej? – postaw na wdzięczność
A zwłaszcza na to konkretne ćwiczenie.
Jak myśleć o sobie dobrze
Nie potrzebujesz być chodzącym ideałem, żeby być przyzwoitą i dobrą osobą.
10 pomocnych pytań, jakie możesz sobie zadać, kiedy nie radzisz sobie z własnymi myślami
Czyli o tym, jak uspokoić własne myśli i odzyskać nad nimi kontrolę.
3 bardzo niewygodne (ale bardzo pomocne) sprawy, dzięki którym wrażliwa osoba ruszy z miejsca
Jeśli cokolwiek może wspomóc delikatnych ludzi – będzie to pokora, a te niezawsze idą ze sobą w parze.
3 przykłady zdrowej troski o siebie i 3 przykłady czegoś, co tylko taką troskę udaje
Mówi się, że cienka granica dzieli odwagę od głupoty. Albo miłość od nienawiści…
Afirmacje – dlaczego mówienie komuś (lub sobie), że jest wspaniały, nie zawsze pomaga, a nawet może zaszkodzić
I po co sięgnąć zamiast nich.
Ukojenie dla wysoko wrażliwych – 5 praktycznych sposobów, o których najpewniej jeszcze nie słyszałaś
…i jeszcze więcej ciekawych pytań, które pomogą Ci wprowadzić owe praktyki w życie.
3 niezawodne strategie na to, żeby w końcu poczuć się o wiele lepiej we własnej skórze
Jak odbierasz sobie siły i jak możesz je sobie dodać każdego dnia.
Jak oglądać filmy, żeby inspirowały i motywowały (a nie były tylko rozrywką)
Samo obejrzenie niewiele daje, film trzeba jeszcze przemyśleć i przegadać.
6 wskazówek, jak nie zaszkodzić sobie rozwojem osobistym (dla wrażliwców)
Dlaczego rozwój wymaga wrażliwości a wrażliwość wymaga rozwoju.
Jak nie dać się przytłoczyć własnej codzienności (8 podpowiedzi dla wysokowrażliwych)
Co wysokowrażliwi muszą wiedzieć, żeby trzymać swoje przytłoczenie w ryzach.
6 konkretnych wskazówek, co zrobić, kiedy życie dało Ci w kość
Czyli krótki i treściwy poradnik, jak radzić sobie w trudnych chwilach.
10 przejawów wysokiej wrażliwości w codziennym życiu
Dziś na szkiełko mikroskopu kładę wyjątkowy preparat – wysoko wrażliwą osobę i przyglądam się jej z bliska.
Oto, co warto mieć na uwadze, jeśli naprawdę chcesz pomóc bliskiej Ci osobie
Empatia na 8 sposobów.
Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi (zwłaszcza jeśli nie możesz od nich odejść)
11 podpowiedzi, jak balansować pomiędzy wyrozumiałością i szacunkiem wobec siebie i drugiej osoby.
