Jak dojść do siebie po NAPRAWDĘ kiepskim dniu – 4 sprawy, o których nie wolno Ci zapominać
Gdybym miała podzielić moje teksty na te trochę poboczne oraz na te absolutnie najważniejsze, to dzisiejszy zdecydowanie zaliczam do tych drugich.
Jak radzić sobie ze stresem w delikatny sposób – dla osób wysoko wrażliwych
akbyś szukał recepty na katastrofę – proszę Cię bardzo oto i ona: problem + samokrytyka + wysoka wrażliwość. Więcej nie trzeba.
Jak zatroszczyć się o siebie – 4 podpowiedzi, część IV
Czwarta część z serii jak zatroszczyć się o siebie, czyli jak okazać sobie życzliwość
Dopóki wierzysz, że troska o siebie to zło, ciężko będzie Ci po nią sięgnąć – zmieńmy to
Ty też, tak samo jak i wszystkie inne istoty, potrzebujesz ciepła i życzliwego oka.
Jak zatroszczyć się o siebie – 3 podpowiedzi, część III
Dziś poszerzamy listę o kolejne 3 punkty
5 bardzo pomocnych i fascynujących książek na jesienne wieczory
Dziś przynoszę Ci 5 propozycji pomocnych i fascynujących książek. 4 pierwsze o tematyce psychologiczno-rozowojowej, a ostatnia, piąta o czymś innym – ale też warto.
Jak przyjmować? – poradnik dla wszystkich nałogowo odmawiających wsparcia, pomocy i komplementów
Są wśród nas osoby, które nie umieją przyjmować (na przykład ja – sumiennie się tego uczę, albo Ty – masz podobnie, jak sądzę?). Ani pomocy, ani wsparcia, ani nawet komplementów. To takie Zosie-samosie.
10 niewielkich nawyków, które pomogą zmienić Twoje życie na ciekawsze, zdrowsze i lepsze
Mini nawyki to świetny pomysł dla każdego. Bo jeśli znajdujesz się na początku swoich zmian życiowych, to nie da się lepiej zacząć niż małymi krokami.
Jak gromadzić dobrą energię i nie tracić jej na duperele
Pewnie spodziewasz się, że powiem Ci o jodze, medytacji albo chodzeniu boso po trawie. Ha! I tu się mylisz! Otóż dziś powiem Ci coś zupełnie innego.
Czuję, że dopada mnie stres – co robić?? 5 podpowiedzi, jak sobie z nim radzić
Każdy to zna, stres nie omija nikogo, a pomysłów na radzenie sobie z nim nigdy nie za wiele.
Jak się odstresować – 6 pomocnych i oryginalnych pomysłów
Stres zżera Ciebie kawałek po kawałku? W taki sam sposób możesz podejść do odbudowy sił witalnych i dobrej energii – czyli krok po kroku.
3 rzeczy na temat rozwoju osobistego, o których nikt Ci nie mówił (ale ja to zrobię)
Rozwój osobisty to ciekawa sprawa, trudna i straszna, a mimo to i tak warto!
Jak zmienić coś w swoim życiu na lepsze? 4 wskazówki
Zmiana nawyków uwierających jak kamyk w bucie nie jest prosta. Każdy kto choć raz próbował jeść mniej cukru, albo więcej się ruszać dobrze wie, że trudno zacząć, a jeszcze trudniej takie decyzje kontynuować.
3 pomocne sposoby na stresujące i czarne myśli, które nie dają Ci spokoju
Masz stracha, który nie często Cię opuszcza? Oczekujesz, że coś złego czai się tuż za rogiem? Towarzyszy Ci przeczucie, że zaraz stanie się coś bardzo nieprzyjemnego?
Jak przejrzeć na oczy i uwierzyć, że już teraz jesteś silną osobą
Największy problem z tą całą wewnętrzną siłą nie polega na tym, że jej nie masz, ale na tym, że mylisz ją z czymś zupełnie innym.
Jak zatroszczyć się o siebie – 3 podpowiedzi, część II
Jeśli nie wiesz, kiedy ostatnio zrobiłaś coś dla siebie, to znaczy że czas najwyższy.
