10-minutowa medytacja dla zalatanych i zestresowanych (mp3 do ściągnięcia)
Ściągnij, włącz, słuchaj i oddychaj.
Poczucie szczęścia: 9 łatwych mini–nawyków, dzięki którym nauczysz się robić z cytryn lemoniadę
Te wszystkie cytryny, które podrzuca Ci życie? — Możesz nauczyć się z nich robić lemoniadę. I to jedną ręką.
„Popracuj nad sobą” — czy na pewno wiesz, co to znaczy? (10 super ważnych wskazówek), cz. II
No to jedziemy dalej, zaczynamy od punktu numer sześć :-)
„Popracuj nad sobą” — czy na pewno wiesz, co to znaczy? (10 super ważnych wskazówek), cz. I
Czym jest praca nad sobą w 10 zjadliwych kawałkach.
To zabrzmi absurdalnie, ale i tak je zrób — 2 ćwiczenia na autoempatię dla (naprawdę) początkujących
Jak odprężać swoje ciało i umysł oraz jak podbudować poczucie własnej wartości.
Chcesz pisać o swoich emocjach? – Tym lepiej dla Ciebie! Tylko pamiętaj o jednej ważnej sprawie
Jak pisać o swoich emocjach w pomocny dla siebie sposób.
Bzdurne zasady, które dawno powinieneś zostawić za sobą, ale nadal zatruwają Ci życie
Czas na małe aktualizujące conieco! Zabieramy się do roboty.
Masz ochotę pobyć sama? Oto 5 powodów dlaczego to rewelacyjny pomysł
Zachęcam Cię do tego, żebyś stworzyła w swoim życiu przestrzeń tylko i wyłącznie dla siebie.
Negatywne emocje: 5 sposobów na to, jak lepiej sobie z nimi radzić
Kiedy czujesz się źle, pozwól sobie na to.
Pozytywne myślenie: jedno przyjemne ćwiczenie na wyłapywanie dobrych stron Twojego życia
Jak dostrzegać więcej pozytywów, kiedy zauważasz same problemy.
To zabrzmi absurdalnie, ale i tak je zrób — 2 ćwiczenia na autoempatię dla (naprawdę) początkujących
Jak odprężać swoje ciało i umysł oraz jak podbudować poczucie własnej wartości.
Negatywne emocje: 5 sposobów na to, jak lepiej sobie z nimi radzić
Kiedy czujesz się źle, pozwól sobie na to.
Wysoka Wrażliwość – wielki dar i wielkie przekleństwo
Daj tym przeciwieństwom poprzebywać obok siebie, a zobaczysz, że odetchniesz z ulgą.
„Popracuj nad sobą” — czy na pewno wiesz, co to znaczy? (10 super ważnych wskazówek), cz. II
No to jedziemy dalej, zaczynamy od punktu numer sześć :-)
„Popracuj nad sobą” — czy na pewno wiesz, co to znaczy? (10 super ważnych wskazówek), cz. I
Czym jest praca nad sobą w 10 zjadliwych kawałkach.
Bzdurne zasady, które dawno powinieneś zostawić za sobą, ale nadal zatruwają Ci życie
Czas na małe aktualizujące conieco! Zabieramy się do roboty.
Poczucie szczęścia: 9 łatwych mini–nawyków, dzięki którym nauczysz się robić z cytryn lemoniadę
Te wszystkie cytryny, które podrzuca Ci życie? — Możesz nauczyć się z nich robić lemoniadę. I to jedną ręką.
O czym myśleć, i na co zwracać uwagę, żeby wstać prawą nogą i dobrze zacząć dzień
Przypomnij sobie tych 8 rzeczy z samego rana, a Twój dzień od razu wyda się lepszy.
5 sposobów na pozytywne myśli i dobrą energię
Jak balansowanie na linie. Trudne. Ale możliwe.
10-minutowa medytacja dla zalatanych i zestresowanych (mp3 do ściągnięcia)
Ściągnij, włącz, słuchaj i oddychaj.
Masz ochotę pobyć sama? Oto 5 powodów dlaczego to rewelacyjny pomysł
Zachęcam Cię do tego, żebyś stworzyła w swoim życiu przestrzeń tylko i wyłącznie dla siebie.
Pozytywne myślenie: jedno przyjemne ćwiczenie na wyłapywanie dobrych stron Twojego życia
Jak dostrzegać więcej pozytywów, kiedy zauważasz same problemy.
Chcesz pisać o swoich emocjach? – Tym lepiej dla Ciebie! Tylko pamiętaj o jednej ważnej sprawie
Jak pisać o swoich emocjach w pomocny dla siebie sposób.
5 superprostych trików jak się zrelaksować, kiedy nie masz na to czasu
Zajmą Ci tylko kilka minut a skutecznie pomocą obniżyć napięcie i stres podczas męczącego dnia.
Wyznacz i realizuj swoje cele w ten niecodzienny i lepszy sposób
Wyznaczanie i realizacja celów w świeży i empatyczny sposób.
