Jak dojść do siebie po NAPRAWDĘ kiepskim dniu – 4 sprawy, o których nie wolno Ci zapominać
/0 Comments/Świadomość /Gdybym miała podzielić moje teksty na te trochę poboczne oraz na te absolutnie najważniejsze, to dzisiejszy zdecydowanie zaliczam do tych drugich.
Jak radzić sobie ze stresem w delikatny sposób – dla osób wysoko wrażliwych
/0 Comments/Samoakceptacja /akbyś szukał recepty na katastrofę – proszę Cię bardzo oto i ona: problem + samokrytyka + wysoka wrażliwość. Więcej nie trzeba.
Jak zatroszczyć się o siebie – 4 podpowiedzi, część IV
/0 Comments/Samoakceptacja /Czwarta część z serii jak zatroszczyć się o siebie, czyli jak okazać sobie życzliwość
Dopóki wierzysz, że troska o siebie to zło, ciężko będzie Ci po nią sięgnąć – zmieńmy to
/0 Comments/Samoakceptacja /Ty też, tak samo jak i wszystkie inne istoty, potrzebujesz ciepła i życzliwego oka.
Jak zatroszczyć się o siebie – 3 podpowiedzi, część III
/0 Comments/Samoakceptacja /Dziś poszerzamy listę o kolejne 3 punkty
5 bardzo pomocnych i fascynujących książek na jesienne wieczory
/0 Comments/Świadomość /Dziś przynoszę Ci 5 propozycji pomocnych i fascynujących książek. 4 pierwsze o tematyce psychologiczno-rozowojowej, a ostatnia, piąta o czymś innym – ale też warto.
Jak przyjmować? – poradnik dla wszystkich nałogowo odmawiających wsparcia, pomocy i komplementów
/0 Comments/Samoakceptacja /Są wśród nas osoby, które nie umieją przyjmować (na przykład ja – sumiennie się tego uczę, albo Ty – masz podobnie, jak sądzę?). Ani pomocy, ani wsparcia, ani nawet komplementów. To takie Zosie-samosie.
10 niewielkich nawyków, które pomogą zmienić Twoje życie na ciekawsze, zdrowsze i lepsze
/0 Comments/Aktywność /Mini nawyki to świetny pomysł dla każdego. Bo jeśli znajdujesz się na początku swoich zmian życiowych, to nie da się lepiej zacząć niż małymi krokami.
Jak gromadzić dobrą energię i nie tracić jej na duperele
/0 Comments/Świadomość /Pewnie spodziewasz się, że powiem Ci o jodze, medytacji albo chodzeniu boso po trawie. Ha! I tu się mylisz! Otóż dziś powiem Ci coś zupełnie innego.
Czuję, że dopada mnie stres – co robić?? 5 podpowiedzi, jak sobie z nim radzić
/0 Comments/Samoakceptacja /Każdy to zna, stres nie omija nikogo, a pomysłów na radzenie sobie z nim nigdy nie za wiele.
Jak się odstresować – 6 pomocnych i oryginalnych pomysłów
/0 Comments/Pozytywność /Stres zżera Ciebie kawałek po kawałku? W taki sam sposób możesz podejść do odbudowy sił witalnych i dobrej energii – czyli krok po kroku.
3 rzeczy na temat rozwoju osobistego, o których nikt Ci nie mówił (ale ja to zrobię)
/0 Comments/Świadomość /Rozwój osobisty to ciekawa sprawa, trudna i straszna, a mimo to i tak warto!
Jak zmienić coś w swoim życiu na lepsze? 4 wskazówki
/0 Comments/Samoakceptacja /Zmiana nawyków uwierających jak kamyk w bucie nie jest prosta. Każdy kto choć raz próbował jeść mniej cukru, albo więcej się ruszać dobrze wie, że trudno zacząć, a jeszcze trudniej takie decyzje kontynuować.
3 pomocne sposoby na stresujące i czarne myśli, które nie dają Ci spokoju
/0 Comments/Świadomość /Masz stracha, który nie często Cię opuszcza? Oczekujesz, że coś złego czai się tuż za rogiem? Towarzyszy Ci przeczucie, że zaraz stanie się coś bardzo nieprzyjemnego?
Jak przejrzeć na oczy i uwierzyć, że już teraz jesteś silną osobą
/0 Comments/Samoakceptacja /Największy problem z tą całą wewnętrzną siłą nie polega na tym, że jej nie masz, ale na tym, że mylisz ją z czymś zupełnie innym.
Jak zatroszczyć się o siebie – 3 podpowiedzi, część II
/0 Comments/Samoakceptacja /Jeśli nie wiesz, kiedy ostatnio zrobiłaś coś dla siebie, to znaczy że czas najwyższy.