Jak radzić sobie ze stresem w delikatny sposób – dla osób wysoko wrażliwych
Jakbyś szukał recepty na katastrofę – proszę Cię bardzo oto i ona: problem + samokrytyka + wysoka wrażliwość. Więcej nie trzeba.
Jakbyś szukał recepty na katastrofę – proszę Cię bardzo oto i ona: problem + samokrytyka + wysoka wrażliwość. Więcej nie trzeba.
Czwarta część z serii jak zatroszczyć się o siebie, czyli jak okazać sobie życzliwość
Ty też, tak samo jak i wszystkie inne istoty, potrzebujesz ciepła i życzliwego oka.
Dziś poszerzamy listę o kolejne 3 punkty
Są wśród nas osoby, które nie umieją przyjmować (na przykład ja – sumiennie się tego uczę, albo Ty – masz podobnie, jak sądzę?). Ani pomocy, ani wsparcia, ani nawet komplementów. To takie Zosie-samosie.
Każdy to zna, stres nie omija nikogo, a pomysłów na radzenie sobie z nim nigdy nie za wiele.
Zmiana nawyków uwierających jak kamyk w bucie nie jest prosta. Każdy kto choć raz próbował jeść mniej cukru, albo więcej się ruszać dobrze wie, że trudno zacząć, a jeszcze trudniej takie decyzje kontynuować.
Największy problem z tą całą wewnętrzną siłą nie polega na tym, że jej nie masz, ale na tym, że mylisz ją z czymś zupełnie innym.
Jeśli nie wiesz, kiedy ostatnio zrobiłaś coś dla siebie, to znaczy że czas najwyższy.