Zmęczony mózg to dziwny mózg — jak uwolnić się od czarnych myśli i spać spokojnie
Czyli o tym, dlaczego chciałam uśpić swojego psa tylko dlatego, że wieczorem patrzył się na muchę.
Nie wiesz jak wspierać i pomagać sobie? — Odkręćmy to
Ćwiczenie, w którym Ty stajesz się swoim mistrzem.
5 zdań, które sprawią, że będziesz widział siebie w lepszym świetle
Mów do siebie mądrze, bo słowa mają swoją moc.
To zabrzmi absurdalnie, ale i tak je zrób — 2 ćwiczenia na autoempatię dla (naprawdę) początkujących
Jak odprężać swoje ciało i umysł oraz jak podbudować poczucie własnej wartości.
Negatywne emocje: 5 sposobów na to, jak lepiej sobie z nimi radzić
Kiedy czujesz się źle, pozwól sobie na to.
Wysoka Wrażliwość – wielki dar i wielkie przekleństwo
Daj tym przeciwieństwom poprzebywać obok siebie, a zobaczysz, że odetchniesz z ulgą.
Doładuj swoje wewnętrzne bateryjki – autoempatia na 7 sposobów
Jak dodać sobie otuchy i pozytywnej energii.
Jak zmienić swoje wewnętrzne otoczenie na bardziej pomocne
Szanuj swoje potrzeby, mierz siebie sprawiedliwą miarą, dopinguj sobie i nie marudź, czyli o tym jak odsunąć od siebie auto-wrogość.
Rozwój osobisty zaczyna się w tym miejscu
Dobry początek to odpowiednie narzędzia (a dokładnie te dwa).
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
