Zmiany nie są aż tak trudne jak ci się wydaje. Głównie dzięki tej ciekawej zależności
Zrób jeden mały krok. Sumiennie i starannie. To Twoje jedyne zadanie.
Wysoko wrażliwe osoby i zwierzęta to naprawdę udane duo. Jest ku temu wiele powodów
8 powodów, dla których osoby wysoko wrażliwe lubią zwierzęta (I to bardzo!)
Proste ćwiczenie, dzięki któremu poczujesz więcej ciepła do siebie i całego świata (wiem – to brzmi górnolotnie, ale tak się właśnie stanie)
Trzymaj się 3 prostych kroków, a wszystko stanie się jasne.
Jaki prezent sprawić sobie na Mikołajki? 6 propozycji na zimowe samo-rozpieszczanie
Jak sprawić sobie drobną i autoempatyczną niespodziankę.
Zatroszcz się o siebie już dziś – to ćwiczenie umysłowe na pewno Ci w tym pomoże
Zadbaj i zatroszcz się o siebie, zwłaszcza jeśli opadasz z sił.
Zmęczony mózg to dziwny mózg — jak uwolnić się od czarnych myśli i spać spokojnie
Czyli o tym, dlaczego chciałam uśpić swojego psa tylko dlatego, że wieczorem patrzył się na muchę.
10-minutowa medytacja dla zalatanych i zestresowanych (mp3 do ściągnięcia)
Ściągnij, włącz, słuchaj i oddychaj.
Masz ochotę pobyć sama? Oto 5 powodów dlaczego to rewelacyjny pomysł
Zachęcam Cię do tego, żebyś stworzyła w swoim życiu przestrzeń tylko i wyłącznie dla siebie.
5 superprostych trików jak się zrelaksować, kiedy nie masz na to czasu
Zajmą Ci tylko kilka minut a skutecznie pomocą obniżyć napięcie i stres podczas męczącego dnia.
Witaj na Wonder And Ponder
Nazywam się Emilia Mielko i bardzo mi miło gościć Ciebie na mojej stronie.
Rozwój osobisty. Zmiany. Samoakceptacja. Równowaga. Sens. Oto tematy, o których uwielbiam rozmawiać, czytać i pisać na Wonder and Ponder.
Intencją tej strony jest podróż w głąb siebie. Po co? By wzbogacić się o świadomość i wiedzę o tym, jaka jest Twoja prawdziwa historia.
Leo Buscaglia powiedział kiedyś, że jedynym sensem posiadania jest dzielenie się, co niniejszym czynię z radością na łamach Wonder And Ponder. Zaparz herbatę, usiądź wygodnie, weź futrzaka na kolana i poczuj się jak u siebie. Zapraszam.
Najnowsze wpisy
10 pytań, które pomogą Ci zakończyć rok pozytywnie i tak też spojrzeć na siebie16 grudnia 2018 - 5:20 pm
Nie naprawiaj, nie pocieszaj i nie unikaj – czyli co robić, żeby naprawdę pomóc sobie (lub komuś) w trudnej sytuacji9 grudnia 2018 - 6:25 pm
Skąd się bierze rezygnacja – 3 powody, dla których masz ochotę się poddać2 grudnia 2018 - 5:27 pm